90 napos program

Tartalma:

állapotfelmérés online/ személyesen
video alapú edzésterv írásos segédlettel, amit folyamat változtatunk a 3 hónap alatt , az aktualis edzettsegedhez
hetente konzultáció online ,de szükség esetén személyesen
személyre szabott, változatos étrend, 3 hónapra
havi 1 személyi edzés online/ vagy személyesen
2 hetente felmérések , és testmérések, étkezési napló értékelése

Ft 99.000

Kinek ajánlom?

Cél az életmódformálása, helyes étkezés kialakítása személyre szabott étrend mellett,
és a fizikai képességek javítása. Legyen szó a testzsírszázalék csökkentés vagy az
izomzat növeléséről. Az edzésterv mellett van lehetőséged havi 1 alkalommal személyi

edzésre, ahol folyamatos kontrol alatt végzed a gyakorlatokat, ez segít a későbbiekben
egyedül edzeni. 2 hetente mérések, így ha elakadnál, akkor változtatunk az étkezéseden
vagy az edzéseken.