Nyitrai Zsanett Vivien
a Te online személyi edződ
Mi is ez és hogyan működik?
SZEMÉLYI EDZŐRE VÁGYSZ?
Nincs időd edzőterembe járni, esetleg szégyenlős vagy? Nincs terem a közelben, vagy nem találtad meg a számodra tökéletes edzőt? Új inspirációra vágysz a tréningek alatt? VELEM online térben is megtapasztalhatod, milyen az, amikor csak TE vagy a fókuszban és csak a TE céljaidra koncentrálunk!
Mit nyújtok én NEKED?
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot, hogy személyre szabott támogatást kaphass tőlem a céljaid elérésében. Mivel számomra fontos a prevenció, a csomagok mindegyike tartalmaz egy ingyenes ÁLLAPOTFELMÉRÉST is. Ezt követően állítom össze és küldöm el Neked azokat a – gyakorlatonként 15-30 másodperces - videókat, amelyek az edzésterved teljesítéséhez szükségesek. A videók mellé természetesen írásban is elküldöm az instrukciókat, hiszen sokkal hatékonyabb, ha így is látod, mit és hogyan kell csinálnod, mire kell figyelned a gyakorlatok alatt. Az edzéstervedet minden esetben a céljaidnak, az egészségügyi állapotodnak, eszközeidnek és alkatodnak megfelelően állítom össze.
ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS? MI IS EZ?!
Végig segítek az edzések alatt, hogy a kezdeti hibák kijavításával elkerüljük a nemkívánt sérüléseket. A személyre szabott edzéstervekkel és étrenddel rövid idő alatt formába hozhatod magad, megőrizheted kondidat, vagy akár megváltoztathatod az életmódodat is. Ne feledd, amit nyújtok Neked, ahhoz még otthonról sem kell kimozdulnod, vagy sokszor megfizethetetlen, netán távoli fitnesztermeket felkutatnod.
Célom, hogy folyamatos támogatás mellett megszerettessem vendégeimmel a rendszeres testmozgást, megtanuljanak helyesen táplálkozni, és a „JOJO effektust” elkerülve a súlyukat megtartani.
Áraim
Válassz csomagjaim közül!
22.900 Ft
/hó
- állapotfelmérés
- video alapú edzésterv írásos segédlettel
- 2 hetente konzultáció
28.900 Ft
/hó
- állapotfelmérés
- video alapú edzésterv írásos segédlettel
- 2 hetente konzultáció
- táplálkozási tanácsok
- minta étrend
32.900 Ft
/hó
- állapotfelmérés
- video alapú edzésterv írásos segédlettel
- 2 hetente konzultáció
- táplálkozási tanácsok
- személyre szabott étrend
39.900 Ft
/hó
- állapotfelmérés
- video alapú edzésterv írásos segédlettel
- 2 hetente konzultáció
- táplálkozási tanácsok
- szeméyre szabott étrend
- 2db személyi edzés online/ vagy személyesen
- 2 hetente az étkezési napló értékelése.
50.000 Ft
/hó
- állapotfelmérés
- video alapú edzésterv írásos segédlettel
- 2 hetente konzultáció
- táplálkozási tanácsok
- szeméyre szabott étrend
- 4db személyi edzés online/ vagy személyesen
- hetente az étkezési napló értékelése.
- állapotfelmérés online/ személyesen
- videó alapú edzésterv írásos segédlettel, amit folyamatosan finomítunk, az aktuális edzettségedhez igazítva
- online konzultáció hetente, igény esetén személyesen is
- személyre szabott, változatos étrend
- havonta egy személyi edzés velem: online, vagy személyesen
- 2 hetente felmérés, testmérések, étkezési napló értékelése
Vendégeim mondták...
Previous
Next
